INICIO DO ANO: PENSANDO
NA SUA SAÚDE
O início de ano traz novos estímulos que parecem renovar a
vontade de viver.
Nasce a motivação para fazer coisas especiais e estabelecer
metas para os meses que virão.
Crie seus objetivos e estabeleça as metas de acordo com os seus
desejos, mas, lembre-se de traçar alguns deles pensando em sua saúde, de acordo
com suas principais necessidades – sem isto, nada será cumprido em plenitude.
Siga seu próprio ritmo e limites. Se entre suas vontades está
aumentar a prática de exercícios, emagrecer, iniciar nova atividade… Antes de
qualquer coisa, comece fazendo um check-up! Seu coração merece esse cuidado.
A Dra. Viviane Cordeiro Veiga, cardiologista da Beneficência
Portuguesa de São Paulo, nos diz que as doenças cardiovasculares são as campeãs
em mortalidade, tanto em homens quanto em mulheres e um passo fundamental para
redução do risco de doenças cardíacas é a realização dos check-ups
cardiológicos periódicos. Descobrir qualquer anomalia no coração na fase
inicial é extremamente importante para se evitar transtornos futuros maiores.
Durante o check-up, o médico avaliará sua história clínica e
solicitará os exames necessários.
É importante lembrar que
não são somente os idosos que apresentam riscos para os problemas cardíacos.
Segundo as dicas da médica, além do check-up, é fundamental
manter uma alimentação saudável e balanceada, praticar atividades físicas
regularmente (após o aconselhamento do seu médico), controlar a pressão
arterial, o colesterol e o diabetes, além de suspender o uso de cigarros.
O período de férias é um excelente momento para atentar-se mais
à sua saúde e aproveitar para marcar o seu check-up!
“Lembre-se o perigo mora do lado esquerdo do peito”
Seu coração agradece!
Fonte: www.seucoracao.com.br
