A
IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO NA SAÚDE DA MULHER
Por muitas décadas, os serviços de
saúde deram atenção especial ao diagnóstico e ao tratamento de doenças,
deixando a prevenção em segundo plano.
Porém, nos últimos anos, tem-se
observado uma preocupação maior com a adoção de métodos preventivos com
objetivo de evitar o aparecimento das doenças, porque sabe hoje, que prevenir é
sempre mais fácil do que esperar a doença se instalar para então tratar.è o que
se chama de PREVENÇÃO DA SAÚDE.
No caso da Saúde da Mulher, o Ministério da Saúde
já tem estabelecido dois programas principais de prevenção: o do Câncer de Mama
e do Câncer do Colo de Útero.
Existem outros programas que beneficiam homens e mulheres,
como a detecção precoce de hipertensão e diabetes.
A prevenção consiste em cuidados e realização de
visitas médicas para exames periódicos.
Quanto à orientação de cuidados, é interessante
observar que os mesmos cuidados podem servir para a prevenção e/ou controle de
diversas doenças. Por exemplo, exercícios físicos regulares (que são aqueles
realizados durante 40 minutos seguidos, por no mínimo três vezes por semana)
ajuda a evitar ou controlar osteoporose, diabetes e doenças cardiovasculares
como infarto e hipertensão. Porém, o melhor é que estes exercícios sejam sempre
feitos sob supervisão de um profissional habilitado para que eles realmente
tragam benefícios a saúde, e não venham a prejudicá-la por terem sido
realizados de maneira errada ou inadequada para aquela pessoa.
Outra orientação é a adoção de uma dieta controlada
e balanceada. Dieta não entenda regime, e sim, o uso de alimentos saudáveis,
como exemplo, evitar alimentos gordurosos e frituras, e abusar de frutas,
legumes e verduras ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e dislipidemias
(alterações do colesterol e/ou triglicerídeos), além da osteoporose (verduras
folhas verdes escuras, como espinafre, couve e brócolis).
A consulta médica com especialista para a
realização de exames físico, laboratorial e de imagem também deverá ser
realizada com periodicidade mínima de um ano, sendo que em alguns casos pode
ser necessário um freqüência menor.
Os exames a serem solicitados dependerão da
história médica de cada um e da propensão individual para desenvolver uma ou
outra doença.
Para as mulheres, entretanto, a realização de
preventivo (citopatológico de colo uterino ou papanicolau) e de mama (exame
físico, ultrassom ou mamografia, dependendo do caso) deverá ser feito
anualmente.
A solicitação de outros exames, como ultrassom
pélvica ou densitometria óssea, dependerá da avaliação do médico especialista.
Não deixe de realizar sua avaliação!
A prevenção é o melhor remédio e está em suas mãos!
